КАК БЕЗОПАСНО ЛЕТАТЬ НА САМОЛЕТЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: 10 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ

✅Сохраняй полезный контент и ставь 💜важной теме!
⠀
1.Лучшим временем для перелетов считается второй триместр — с 13–14 до 27–28 недели.
⠀
2. Перелет должен быть не более 4 часов - чтобы избежать риска тромбозов и других осложнений.
⠀
3. Авиакомпании часто устанавливают свои ограничения: как правило, на борт не допускают со сроком больше 36 недель для одноплодной и 32 недель для многоплодной беременности. Поэтому узнай правила авиакомпании перед перелетом!
⠀
4. Чтобы лишний раз не нервничать, перед поездкой купи страховку для выезжающих за рубеж, которая покрывает осложнения беременности. В России беременных страхуют максимум до 31 недели.
⠀
5. Старайся выбрать место у прохода, чтобы не протискиваться между кресел каждый раз, когда захочешь размяться.
⠀
6. Пристегиваясь, ремень пропусти под животом. Чтобы сидеть в кресле было удобнее, подложи под поясницу какую-нибудь одежду или маленькую подушечку. На ноги в полет лучше одеть компрессионные чулки.
⠀
7. Во время полета двигайся по салону раз в полчаса, а еще — делай простые упражнения. Например, сидя в кресле, можно снять обувь, покрутить стопы, сделать несколько упражнений "пятка-носок".
⠀
8. Чтобы избежать обезвоживания и отеков, в полете важно достаточно пить. Кушать лучше только свою еду, чтобы не вызвать аллергии на непривычную пищу.
⠀
9. Во время контроля в аэропорту можно спокойно проходить через металлоискатель, а вот современные контрольные кабины с вращающимися полукруглыми дверцами по возможности стоит избегать. Уточни у персонала контрольного пункта альтернативную возможность проверки, в большинстве случаев при беременности ограничиваются обычным осмотром.
⠀
10. И конечно, балуй себя! Даже если ты летишь эконом-классом, можно оплатить на месте и посетить бизнес-зал, прогуляться по фаст-треку, съесть вкусное пироженое и т.п. Маленькие радости тоже отлично поднимают настроение!
⠀
✈️ А ты бы отважилась летать во время беременности? Есть среди нас решительные мамочки? Делись в комментариях опытом, впечатлениями и лайфхаками по полетам в "интересном" положении!
#чебоксары #новочебоксарск #россия #чувашия